Grip op stress en werkdruk met Getting Things Done
Doel
Houd je zo veel ballen in de lucht dat je regelmatig een balletje laat vallen?
Loop je continu achter de feiten aan en ben je steeds bezig met het blussen van brandjes?
Heb je ’s ochtends geen zin om naar je werk te gaan en krijg je geen energie meer van je werk?
Blijft het maar malen in je hoofd met dingen die je nog moet doen of niet mag vergeten?
Sluit je aan het einde van de werkdag de deur en heb je niet het gevoel dat je hebt gedaan wat echt belangrijk was?
Wordt jouw to-do-lijst steeds langer?
Ben je blij dat het vakantie is zodat er eindelijk ruimte is om werk in te halen?
De werkdruk in het onderwijs trekt een enorme wissel op het functioneren van onderwijsprofessionals. Met negatieve gevolgen voor de productiviteit én werkplezier. Getting Things Done (GTD) is een wetenschappelijk bewezen aanpak om werkdruk te beheersen en te reguleren. GTD gaat veel verder en is effectiever dan timemanagement. Waarom? Het helpt je om je acties te managen, niet je tijd. Leraren en leidinggevenden die getraind zijn in deze methodiek ervaren dat ze door toepassing van GTD weer controle hebben over hun werk en leven.
Met deze training kun je op de laatste schooldag ook echt de deur achter je dicht trekken. Jij gaat je efficiënter voorbereiden op het komende schooljaar. Met de 5 GTD stappen zorg jij voor controle over al je werkzaamheden.
Eerdere deelnemers over de training:
- “GTD geeft je een rijk inzicht in jezelf! Wie ben ik, wat wil ik, wat heb ik nodig? Angela Kouwenhoven heeft me goed begeleid naar het ondervragen van mijzelf. Daarbij zijn fundamentele zaken naar boven gekomen die ik voor mijzelf nodig heb.”
- “Ik ga met een grote glimlach aan de slag met mijn concrete stappen. Voor mij is de winst vooral het leren aanbrengen van focus.”
Inhoud
Tijdens deze training gaan we aan de slag met de 5 stappen van Getting Things Done en ben je echt ‘vakantie-klaar.’
- Verzamel: verzamel alles wat je nog moet voor je vakantie, hou vooral niks in je hoofd!
- Beslis: neem een beslissing over alles wat je verzameld hebt. Wat is dit? Wat moet ik hiermee? Zit hier een actie aan vast?
- Organiseer: breng je beslissing onder in één van de GTD categorieën.
- Reflecteer: overtuig je ervan dat je systeem compleet en actueel is.
- Doe: werk de acties af die nog voor je vakantie moeten gebeuren.
Elke stap brengt je verder bij stressvrij werken. We analyseren hoe jij jouw werksituatie en privésituatie op dit moment hebt ingericht, waar de energievreters zitten en hoe je aan de hand van de 5 GTD stappen jouw werk en de balans tussen werk en privé kunt organiseren. Je leert om te focussen en met toewijding en zonder afleiding het beste uit je zelf te halen als onderwijsprofessional.
Werkwijze
Tijdens de training krijg je opdrachten, individueel, in tweetallen of in een klein groepje.
De training is praktijkgericht en zeer interactief. Trainer Angela Kouwenhoven kent als leraar het onderwijs van binnen en van buiten en weet waar de valkuilen, energievreters en ‘bananenschillen’ zitten in de dagelijkse praktijk.
Het benodigde materiaal voor deze training krijg je in een deelnemerspakket van de David Allen Company, de organisatie achter GTD.
Opbrengst
- Je krijgt inzicht in de methodiek en de opbrengsten van de 5 stappen.
- Je analyseert jouw beginsituatie, reflecteert hierop en ontdekt wat er nodig is om je gedrag en huidige routines te veranderen.
- Je raakt vertrouwd met het beslisschema en het gedragspatroon dat hoort bij GTD. Door dat inzicht krijg je handvatten om jouw houding en mindset te veranderen over waar je ‘ja’ of ‘nee’ tegen zegt.
- Je leert prioriteiten te stellen en de nieuwe vaardigheden toe te passen in jouw werksituatie.
NB Tenzij anders vermeld gelden voor de deelname aan de trainingen geen aanvullende eisen ten aanzien van vooropleiding of ervaring en bedraagt de studiebelasting uitsluitend het vermelde aantal contacturen.
Bekijk ook onze opleidingsagenda
Opleidingsagenda